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VMA

    LIFESTYLE TRAINING

    VMA, VMA quoi ?

    phototu peux tester ta VMA sur une piste comme celle de Charlety

    Donc, on s’est dit que tu allais courir le semi de Paris (ou d’ailleurs) et que du coup, tu avais besoin d’améliorer ta vitesse pour tenir deux heures ou moins dans de bonnes conditions.

    Donc, comme tu as bien lu ThankGodIrun, tu as commencé les fractionnés, sur piste ou dans ton parc préféré.

    Et là, c’est le drame.

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