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    COURSES TRAINING

    Marathon de Paris, la dernière ligne droite

    photo-2Dernière séance sur piste ce soir, un petit 10×400 au soleil

    Alors, à J-6 du marathon on est comment ?

    Et bien pas trop mal. Après une semaine éprouvante pour le moral à cause de soucis extérieurs, forcément quelques répercussions sur le corps et dos coincé mais à part ça, ça tient bien.

    Les sorties longues ont laissé la place à l’endurance de 1 heure max, toujours 4 fois par semaine mais sur un rythme plus cool.

    Et on peaufine les détails.

    Dernières visites podologues/ostéo, crémage des pieds le soir (ce serait bête de se choper une ampoule), tannage le matin. On a l’air mignon à s’occuper de nos pieds en duo sur le canapé (l’Homme va aussi tenter pour la première fois le marathon, ce qui me fait hurler de rire quand on sait qu’il fait easy 50 ou 70 bornes, lui).

    On résiste à Pâques sans alcool (regards incrédules de ma famille qui avait sorti les grands vins, ouch) et les enfants sont ravis de manger plus de pâtes que d’habitude.

    Je commence à vrai dire à avoir des cauchemars du genre « j’arrive sur les lieux et j’ai oublié ma grenadine et ma Garmin » ou « on est dimanche et je n’ai pas pensé à aller prendre mon dossard » , du coup, je me suis fait une check-list que je serais ravie de partager avec vous.

    Pour l’instant ça ressemble à ça (attention, haute dose de glamour en vue), vous croyez que j’ai oublié quelque chose ?

    Screen Shot 2015-04-06 at 23.02.00

    Et sinon, je bosse tous les soirs sur ma playlists mais avec 4h 15 de course prévue, ça veut dire 90 titres donc je suis preneuse de titres des années 90/2000 (après j’ai zappé) avec paroles (en anglais de préférence) bien boostant.
    En gros du Queen and co, oui je sais, en course mes goûts musicaux sont contestables. Je vous rassure, j’écoute des choses plus présentables dans ma vraie vie mais bon, Lorde ça le fait moyen pour tenir 4 heures.

    Des idées pour m’aider ?

    Enfin, voici une idée de mes horaires de passage, si jamais vous êtes dans les parages, lecteurs, un petit coucou est toujours FORT apprécié (en vrai je vais pleurer  à chaque banderole « allez maman » même quand c’est pas pour moi, la course me rend un brin émotive, surtout après 20 bornes).

    Donc voilà, je serai à Hotel de Ville (km4) à 9.54, avenue Daumesnil (place Félix Eboué) au km 8 à 10.18, re-au Châtelet (voie G Pompidou) km 25 à midi et à partir de là votre aide sera encore plus précieuse: Porte Auteil (km 38) à 13.18 , et arrivée avenue Foch prévue si tout se passe dans le meilleur des mondes à partir de 13.45.

    Alors d’ici là, une très bonne semaine à vous.