TRAINING TRIATHLON

De retour

photoNe t’en fais pas lecteur, je ne t’ai pas abandonné.
Je n’ai pas non plus décidé de tout arrêter même si, il faut bien le dire, les Dieux du Sport ne sont pas des masses de mon côté ces temps-ci.

En gros, après une grippe familiale qui m’a collée 15 jours sans sport, je dis ben 15 jours (incroyable hein), j’ai tenté une vague reprise du running durant la semaine de vacances au ski.

Bon alors ok, le running au ski ça veut dire sur la neige,  après ta journée de ski (journée qui, quand même, pour nous est assez réduite avec deux petits dont un Ourson), et parfois aussi, sous la neige. Et bien sûr en montée.

Mais quand même, mon record de la semaine est de 3,7km, accomplis péniblement sous une averse de grêle et après lesquels j’ai crié pitié à ma copine qui, elle, s’entraine pour le marathon, donc ne se contente pas de pipi de chat et a continué vaillamment.

Bref, autant te dire lecteur, que c’est mal barré pour le semi de la semaine prochaine.

En revanche, il reste 13 semaines avant le triathlon. Moins une où je serai au Texas et pas dans une folle ambiance d’entraînement.

Du coup, je commence officiellement ma prépa au tri demain.
Ca veut dire, plan d’entraînement sur le frigo, partage des week-ends avec l’Homme qui prépare l’Ecotrail 80 et a besoin de quelques sorties longues aussi, mais surtout arrêt de la picole, de la friture (bye bye mes nems préférés…) et des bonbecs/chocolat.

Pourquoi je m’astreins à ça me demandait un copain, qui semblait vouloir dire:

« tu ne t’entraines pas pour les JO non plus, quel besoin de se mettre tant de contraintes ? »

Au delà de l’aspect affutage/moins de toxines, j’ai besoin de signifier à mon corps et mon esprit de façon très concrète que  je prépare un objectif qui me tient à coeur.
Se donner les moyens de réussir, c’est déjà faire un gros pas vers son but.

Alors, y a plus qu’à, c’est parti.

Et vous, c’est quoi votre prochain objectif et comment vous y préparez-vous ?

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8 Comments

  • Reply
    Clairesoleil
    29 février 2016 at 0 h 54 min

    J’ai aimé ton « signifier à mon corps un objectif qui me tient à coeur »…
    Bravoooooo pour ta détermination… hop hop hop… yapluka…

  • Reply
    Sophie
    29 février 2016 at 9 h 39 min

    Prépa semi terminée… pas du tout en beauté :-( J’ai voulu courir 1h30 samedi et j’ai péniblement atteint les 45mn. Surentrainement et pas assez d’étirements, j’avais les mollets en feu. Ca m’a fait vraiment stresser (comme quoi tout arrive), du coup, cette semaine je prends soin de moi (massages, pas d’alcool – p… pas d’alcool !, pas de patisseries ni de fritures, une dernière course tranquille mercredi).
    Je vais tenter de tenir ces bonnes résolutions jusqu’au marathon, car avec 1/3 de prépa en moins, il faut que je mette toutes les chances de mon côté. Et si ça doit passer par quelques sacrifices, pour une fois, je suis prête à les faire.

  • Reply
    Cath
    1 mars 2016 at 10 h 19 min

    Pour moi prepa Trail terminée, j’ai pu faire une dernière SL (25km D+ 1000m) qui a été très dure, cette semaine run tranquille étirements et une ptite séance de Pilates. Et pas d’alcool (depuis 15j déjà ) bcp de sucres lents …. Faut se donner les moyens de ses objectifs parfois un peu trop ambitieux !
    J’espère que les Dieux du Trail seront quand même un peu avec moi dimanche

  • Reply
    cerise_confite
    1 mars 2016 at 11 h 00 min

    Coucou Elise, petite question: est-ce que tu sens les effets, du point de vue santé/forme je veux dire, de l’arrêt des sucreries, du gras et de la picole? Je me demandais si ça valait la peine d’essayer ça (j’ai un 15km prévu fin mars et un semi à préparer pour octobre)… Mais j’aime tellement les gâteaux et l’apéro que je redoute un peu le truc! :)
    Merci pour tes billets toujours inspirants !

  • Reply
    Adèle
    1 mars 2016 at 22 h 35 min

    Coucou Elise !
    Tu fais quand même le semi du coup ?
    (J’suis pas prête non pluuuus)

    • Reply
      elise
      2 mars 2016 at 22 h 49 min

      Ah ben oui. Sauf blessure, je suis toujours sur le pont. Et là ça va pas mal donc à dimanche !

      • Reply
        Adèle
        2 mars 2016 at 23 h 19 min

        A dimanche alors !
        (Je sens qu’on va bien se peler par contre haha)

        • Reply
          elise
          3 mars 2016 at 13 h 57 min

          Oui tiens, tu me donnes une idée d’article pour ce soir…merci !

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